インド 「サットヴァとプラナヤマ:心と体を浄化する古代の技術」
サットヴァとは何か? 皆さん、こんにちは!今日は、心と体を浄化する古代の技術、特に「サットヴァ」と「プラナヤマ」についてお話しします。サットヴァはサンスクリット語で「純粋さ」や「調和」を意味し、ヨガの哲学では、心身のバランスと純粋さを指しま...
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